Мнемоника.RuРазвитие памяти и внимания в сети

У меня примерно такая же история. До того, как начал заниматься мнемотехникой, у меня было развито логическое и неразвито образное мышление.  Поначалу, когда составлял образы они были достаточно "мутные". Но это я понимаю теперь, когда уже почувствовал, что может быть лучше. Теперь образы, которые я представляю, стали гораздо лучше. Но иногда мелькают очень "качественные" образы - будто вижу реальный объект или фотографию. Но такое бывает нечасто. Самое интересное, что даже старые, несовершенные образы свою функцию выполняли - в целом запоминать удавалось, хотя и с ошибками.
А что касается числовых списков - ты как их пытаешься запоминать? Я пытался запоминать с помощью образов цифр - это хорошо удавалось для относительно небольших списков. Число образов невелико и поэтому просто надоедало их комбинировать. Когда освоил систему "Большой счет" проблем стало меньше, запоминать (за счёт большего количества комбинаций) стало проще.
По поводу собственно качества запоминания. Вспоминать через некоторое время (через полчаса, через час) я пробовал не часто. Как правило с переменным успехом. Обычно выполняю упражнение несколько раз, и вспоминая через некоторое время, образы разных попыток просто перемешиваются. Каждая попытка не является уникальной, не отличается от других, поэтому и не удаётся их запомнить. Но если в процессе выполнения упражнения, во время восстановления списка меня прерывают, это как правило не сказывается на качестве. После перерыва в 5-10 минут просто продолжаю ввод слов или цифр. Когда же запоминаю что-то в реальной жизни, то образы оказываются связаны с каким-либо конкретным человеком, местом, фактом и т.д. Поэтому и долговременное запоминание оказывается в целом лучше.  Похоже нужно отдельно тренироваться в долговременном запоминании - даты дней рождения знакомых, номера телефонов на рекламных щитах, цены и пр.

http://www.koob.ru/kozarenko/visual_memorization   ну например вот эта, лучше по мнемотехнике ничего не видел