Как часто вы себе говорили - "Нужно будет НЕ забыть когда приеду ........ сделать ......." или что то в этом духе. Допустим, по приходу друзей не забыть вернуть им альбом. Вроде бы мелочь, но каждый раз когда он попадается вам под руку, приходит мысль “Опять забыл вернуть, в следующий раз точно отдам". И все было бы хорошо, если касалось одного альбома. А если нужно ехать через весь город по делам (и мысли все об этом), и необходимо забрать обувь из ремонта (жена просила НЕ забыть). И как привило, приходится выдумывать что же сказать жене, что ж помешало выполнить такую легкую просьбу. Естественно проще записать. Но согласитесь, не всегда есть время записать мелочную задачу. А еще если ты забыл что записал (ведь бывало и такое). Эх, если бы мы все были как Да Винчи, который записывал лишь 1 раз на лист бумаги и больше не обращался к нему.
Я предлагаю использовать для запоминания “Двери “ (на них не нужно писать). Суть в том что двери – образ для создания связи. Если вам необходимо при выходе из квартиры не забыть вынести мусор, то не обязательно подносить мусор к двери (споткнулся - вынес мусор, нет - так в следующий раз). Необходимо просто вообразить образ здоровенного мусорного пакета(с соответствующим запахом) который не дает возможность пройти. И когда вы подходите к двери (дверному проходу), просто спросите себя – “Что я забыл?” И уж поверьте, забывать вы станeте гораздо меньше (на моем опыте я создавал образ максимум из 7ми наименований, ну а если нужно взять одну вещь, то это вас не затруднит).
Кстати метод “Двери “ используют монахи, для того что бы быть более внимательными. Или для вырабатывания других качеств.
|
|
Re: Как напомнить себе. (E.Puarre)
А для каких других качеств это упражнение еще можно использовать?
Раньше у меня тоже была такая проблема - всё время что-то забывал. Сейчас она проявляется гораздо реже. Как-то уже привык представлять ситуацию целиком - не просто, что нужно не забыть зайти по пути в магазин и купить что-то, а как проходя мимо магазина, я сверну к нему, с одной стороны киоск, с другой тумба с рекламой, зайду, пройду в нужный отдел, куплю. В результате проходя мимо тумбы с киоском обязательно вспомню, что нужно повернуть. Такие картинки рисуются практически автоматически.
Re: Как напомнить себе. (E.Puarre)
Кстати вспомнил - когда-то читал книгу двух американских авторов (ни самих авторов, ни названия книги не помню) и всё содержимое книги сводилось фактически к описанию того, как два специалиста по памяти что-то забывали.
Сделано по следующему шаблону - описывается ситуация, в которой произошло забывание,. объясняется почему произошло забывание, затем происходит переход к следующей ситуации.
С практической точки зрения книга мне показалась нулевой, хотя читать её было забавно.
Отправить комментарий