О сайте

Вы находитесь на сайте главная цель которого - помочь вам улучшить свою память.

Чем вам может помочь сайт Мнемоника.RU в достижения этой цели? На сайте имеются:

  1. Статьи - статьи по мнемотехнике, развитию памяти и близким темам.  Если вы хотите выполнять упражнения на сайте (перечисленные в следующем пункте), то рекомендуется сначала ознакомиться со статьями из подраздела Основы мнемотехники, а потом уже и статьи из других разделов.
  2. Упражнения - упражнения, которые помогут вам овладеть навыками по развитию памяти. Овладение мнемотехникой можно начинать сразу с выполнения этих упражнений, т.к. каждое упражнение содержит инструкцию по его выполнению и ссылки на статьи, которые нужно прочитать перед его выполнением. Среди них такие, как:
    • Цепь образов - на развитие ассоциативного мышления и способности создавать ассоциации
    • Пары слов - упражнение для новичков мнемотехники, в котором требуется создать ассоциации между парами слов и затем по одному из слов вспоминать второе.
    • Список слов - запоминание последовательности слов на основе ассоциативного метода.
    • тренировка соответствия чисел и их образов - Образы цифр и Образы системы “Большой счет”, а также на запоминание чисел - упражнения Числовой список и “Большой счет”.
    • После того, как вы освоитесь с выполнением перечисленных выше упражнений, можно переходить к тренировкам по методу Цицерона - запоминанию таким образом Больших списков слов и Троек слов. Навыки, полученные вами при выполнении последнего упражнения, пригодятся вам когда вы перейдете к запоминанию текстов.
  3. Курсы - ссылки на аудио и видеокурсы по развитию памяти и использованию её на практике. Курсы представляют собой специально отобранный материал по определённой теме, а его представление в аудио и видеоформате облегчит усвоение материала и выполнение тренировочных упражнений.
  4. Запоминалки - коллекция отдельных фраз и небольших стихотворений предназначенных для простого запоминания фактов из различных областей знаний - математики, физики, астрономии и пр.

Главное, чему следует уделять внимание - это регулярность тренировок. Тренировки по пять раз в неделю по десять-пятнадцать минут принесут вам больше пользы, чем например одна двухчасовая тренировка раз в неделю. Кроме того, короткие регулярные тренировки позволят вам избежать побочных эффектов, таких например, как умственное переутомление, и позволят достичь больших результатов затрачивая меньше энергии.

Успехов вам в освоении мнемотехники!